說起月經(jīng)，是一件令很多女性朋友都非常頭疼的事情，月經(jīng)不調(diào)也嚴(yán)重的困擾了人們的身體健康，遭受非常大的身體危害，月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？如何通過食療的辦法調(diào)理月經(jīng)呢？讓小編帶大家一起來了解下如何治療月經(jīng)不調(diào)吧。

月經(jīng)不調(diào)吃什么好?

1、薺菜 具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經(jīng)過多、吐血、便血、血崩等癥。

2、蓮藕 含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對(duì)于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對(duì)體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。

3、銀耳 性平，味甘，有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎強(qiáng)精、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

4、羊肉 味甘，性熱，可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。