維度女性網(wǎng) > 健康 > 女性性冷淡的健身方式 圓你性福夢(mèng)(3)
恥尾肌練習(xí)健網(wǎng)
這節(jié)操通過(guò)鍛煉恥骨尾骨肌,可明顯改善性功能,同時(shí)還有改善宮腔臟器功能,防止發(fā)生壓力性尿失禁。這套操對(duì)任何年齡段的婦女都適合,尤其是自然分娩產(chǎn)婦。利于提高性功能。
縮肛、憋尿運(yùn)動(dòng):每天3次,每次做100下,每下持續(xù)1秒鐘。
開(kāi)張練習(xí)
可增強(qiáng)女性對(duì)子宮、陰道和盆部肌肉的感覺(jué)。仰臥、屈膝,分開(kāi)大腿,輕輕分開(kāi)陰唇,手放到大腿上,再移至腿根,同時(shí)盡量屈髖屈膝,再慢慢伸直大腿。感覺(jué)非常舒適。
仰臥,兩腿分開(kāi),微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿內(nèi)側(cè)肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運(yùn)動(dòng),大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)快感。有這種感覺(jué)時(shí),將注意力集中到恥骨隆突處,并上挺恥骨,但臀部不離墊。
擠壓外陰練習(xí)可使臀部和大腿健美,肌肉富有彈性。
男女之間的婚姻狀態(tài),性生活是一個(gè)非常重要的指標(biāo),但是有些家庭中,女性由于身體的原因而會(huì)出現(xiàn)性冷淡的情況,這種情況下,會(huì)讓男女之間的感情發(fā)生非常大的影響,那么女性...
http://www.fjnewsnet.com/life/201701/04131200.html - 樂(lè)活
女性性冷淡是常見(jiàn)的性功能障礙。它主要表現(xiàn)為女性缺乏性欲,對(duì)夫妻生活沒(méi)有要求,對(duì)房事表示冷漠、不喜歡或厭惡,有的女性甚至不知道什么是性快感,從未體驗(yàn)過(guò)性快感興奮的...
http://www.fjnewsnet.com/health/201102/173158.html - 健康
女性性冷淡----有這樣一個(gè)觸目驚心的數(shù)字:女性性冷淡的發(fā)生率約為30%-40%,也就是說(shuō),每三個(gè)女性就有一個(gè)性冷淡。據(jù)全國(guó)婦聯(lián)發(fā)布的最新調(diào)查中結(jié)果:目前中國(guó)有近六成的職...
http://www.fjnewsnet.com/health/201102/121790.html - 健康
在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,很多人盯著手機(jī)電腦,一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗(yàn),每天長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后,眼睛容易疲勞、干澀,更有甚者可能還會(huì)引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
隨著消費(fèi)升級(jí)以及消費(fèi)者越來(lái)越多地注重內(nèi)外兼顧的意識(shí)覺(jué)醒,女性私密健康市場(chǎng)實(shí)現(xiàn)井噴式增長(zhǎng)達(dá)到千億級(jí)別。2018年底,一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問(wèn)世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
最近幾年,各種無(wú)良商家使用黑心棉來(lái)制作衛(wèi)生巾的新聞?lì)l頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾,但日本的、美國(guó)的、德國(guó)的商品琳瑯滿目,選擇太多,不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康
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