說起胡蘿卜素是大家非常熟悉的一種營養(yǎng)元素，對(duì)于預(yù)防夜盲癥和角膜潰瘍等有十分好的作用和效果，并且還是一種美容養(yǎng)顏的營養(yǎng)物質(zhì)之一，胡蘿卜素的作用和功效都是怎樣的呢?讓小編帶大家一起來了解一下胡蘿卜素的作用和功效吧。

胡蘿卜素的作用

1對(duì)視覺系統(tǒng)的保健。
可以預(yù)防夜盲癥、干眼癥、角膜潰瘍癥以及角膜軟化癥。

2對(duì)皮膚組織的保健。
對(duì)維持正常的體表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、內(nèi)分泌道商品有重要意義，可避免皮膚多屑、角質(zhì)化、表皮細(xì)胞硬鱗狀、多角質(zhì)血疹性皮膚干燥癥等皮膚疾病。

3延緩衰老。
胡蘿卜素可以中和體內(nèi)的過氧化自由基，這樣便起到了延緩衰老的作用。

4抵抗不良環(huán)境。經(jīng)常在暗室、強(qiáng)光、高溫或深水環(huán)境工作的，以及放射線作業(yè)者，還有經(jīng)�？措娨暤娜�，都應(yīng)額外再補(bǔ)充β-胡羅卜素。