夏天是一個(gè)十分炎熱的季節(jié)，但是夏天到秋天的過(guò)度，是備受大家關(guān)注的一個(gè)時(shí)段，在這個(gè)階段，貼秋膘也成為非常熟悉的一種事情了，那么如何貼秋膘呢?讓小編帶大家一起來(lái)了解下吧，貼秋膘也要分人 的。

炎熱的夏天已經(jīng)離人們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了，進(jìn)入秋天很多人都很注重“貼秋膘”，就是吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)補(bǔ)償入夏以來(lái)的虧空。那么夏天過(guò)后如何貼秋膘才是健康合理的呢?養(yǎng)生專家提出了自己的觀點(diǎn)。

立秋之后，民間素有“貼秋膘”一說(shuō)，其中首選吃肉，“以肉貼膘”，所以叫“貼秋膘”。

但貼秋膘也要講究科學(xué)搭配。經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的酷熱夏季，人們由于頻飲冷飲，常食凍品，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，如果吃太多的肉類等高蛋白食品，會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化器官功能紊亂。因此吃肉要適當(dāng)，最好等到天真正涼下來(lái)以后。