西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 西紅柿怎么做好吃
說起西紅柿，是大家非常喜歡的一種食物了，這種在我們餐桌上經(jīng)常會(huì)吃到的一種蔬菜，不僅美味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，西紅柿炒雞蛋，西紅柿雞蛋湯等深受大家的喜歡，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)也是非常的豐富，讓小編帶大家一起來了解下西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和西紅柿怎么做好吃吧。
西紅柿的營(yíng)養(yǎng)
餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實(shí)西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素c，可以預(yù)防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
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