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西紅柿牛腩怎么做好吃 西紅柿牛腩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

來源于:維度女性網(wǎng)2017-02-18 12:43編輯:xdwd

說起西紅柿,是大家非常喜歡吃的一種食物,西紅柿加上牛肉更是美味不過的食物了,這兩種是才的碰撞,讓牛肉的味道更佳的鮮美,并且還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用,那么讓小編帶階段一起來了解一下西紅柿牛腩怎么做好吃吧。

西紅柿牛腩湯

材料:牛腩400g,西紅柿2個(gè),土豆、精鹽、生姜、香葉、桂皮適量

做法:

1、將牛腩洗凈切成麻將塊大小的肉丁;

2、將姜片、桂皮、香葉放入鍋中涼水,再加入切好的牛腩,大火煮開后,燒煮30分鐘;

3、將土豆去皮切大塊放入砂鍋中,再把牛肉丁從炒鍋中撈出放入砂鍋;

4、放入1/2份西紅柿塊,土豆塊添入足夠的清水。

5、大火煮開,小火煮50分鐘后放入另1/2的西紅柿,少許精鹽,再煮30分鐘即可。

維生素C具有抑制黑色素和黑斑產(chǎn)生的效果,所以多吃富含維C的水果可以增強(qiáng)皮膚的防曬效果,記者在白沙洲集貿(mào)市場(chǎng)中了解到,大部分富含維C的水果如橙子、檸檬、西紅柿等都已上市,然而檸檬、橙子價(jià)格較高,受市民青睞最多的是西紅柿。西紅柿的價(jià)格變動(dòng)不大,市場(chǎng)上的一位攤主李先生告訴記者:“西紅柿的價(jià)格目前還比較平穩(wěn),在1.5-1.8元/斤之間波動(dòng)。”來買西紅柿的高女士告訴記者:“我家的小孩就愛喝西紅柿蛋湯,所以每次我都來買很多。”

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