肥胖是廣大女性最為反感的一個話題，讓很多人都非常關注的是如何才能健康的減肥，天氣一冷，大家又開始發(fā)胖了，那這是為什么呢?想必大家都非常的關注，為什么天冷容易發(fā)胖，那么如何在天冷減肥避開這些美味陷阱呢，讓小編帶大家一起來了解下吧。

為什么天冷易發(fā)胖?

1.胃口大開

人們身體內有一個“溫度調控器”，把體溫控制在一定的范圍內。外在環(huán)境氣溫降低，體溫也會隨之改變，為了維持人體溫度，身體需要攝入更多的熱能，在加上天冷促使胃酸分泌，人們容易胃口大開。

2.脂肪合成代謝加快

脂肪不易傳熱，分布在皮下的脂肪具有減少體內熱量散失和防止外界輻射熱侵入的作用。氣溫降低，為了維持體內恒溫，人體就會本能地儲存更多的脂肪來抵御寒冷。此時，人體脂肪合成代謝速度要比平時快2~4倍，而脂肪分解代謝的速度要低于平時的10%。如此一來，脂肪合成多于脂肪代謝，脂肪囤積進而導致肥胖。