咖啡，現(xiàn)如今已經(jīng)不止是小資情調的一種消耗品了，下午茶的時光亦或是工薪族用來醒腦提神都會選擇咖啡!確實，咖啡是比起藥物不可多得的一種提神食品，很多人都會依賴它!但是本期我們要介紹的是不喝咖啡如何健康生活?以下介紹的這些提神的方法可以試試!

在每天不管精神如何，都習慣以一杯咖啡開始新的一天的你，有想過這其實是一個很不好的習慣嗎?開啟一天的工作生活還有很多其他選擇，甚至這些選擇比咖啡還要健康。一起扔掉咖啡，用這些方式更健康的開始新一天吧!

.寫博客

就像簡單的自我治療一樣，盡量記下一閃而過的念頭和夢境。在正式開啟新的一天之前，你可以花些時間記日記，即可以和自己對話也是幫你更好的集中精神。

.和你所愛共處一會

不管是寵物、孩子、或者特別的某人，早上花一些時間和他們相處，會給你更多的正能量。

.安排好一天的日程

特別是工作艱巨又緊張的時候，讓自己井然有序會讓你的一天更輕松。在早上把一天的約會和會議的時間記錄下來以免不必要的手忙腳亂。