冬天是人體養(yǎng)生的一個好季節(jié)，在這個季節(jié)中，大家都會非常注意對自身的滋補，男女的養(yǎng)生是不同的，俗話說的好，男暖背，女暖腳，是大家非常熟悉的，在中醫(yī)角度來講，這種方式非常重要，那么女性的養(yǎng)生要注意些什么呢?讓我們一起來了解下吧。

進入冬季，防寒保暖是養(yǎng)生第一要義。寒邪侵犯體表，最常見的危害是感冒發(fā)燒;更嚴重的情況是，寒邪可能進一步深入，侵襲人體內(nèi)在臟腑和經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，引發(fā)腹瀉、腹痛、關(guān)節(jié)痛，甚至誘發(fā)心腦血管病急性發(fā)作，危及生命。所以說，冬季保暖是每個人都必須遵守的大原則。只是由于男女的生理特點不同，二者御寒的重點有所不同。

在中醫(yī)看來，寒邪屬于陰邪，會損傷人體的陽氣。男性屬陽，女性屬陰。也就是說，男性的陽氣比較強，女性的陽氣比較柔弱，所以男性的抗寒能力普遍強于女性。在日常生活中，女性出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷的情況往往比較多，很多人因此認為防寒保暖多針對女性，男性扛點凍沒關(guān)系。如果你也這么認為，那就錯了。