月經(jīng)是每個(gè)女性每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)的事情，經(jīng)期的女性一定要非常注意自己的身體健康，不然會(huì)留下很多身體上的疾病問題，經(jīng)期也能夠看出很多的健康問題，月經(jīng)量的多少和顏色都能間接的反應(yīng)出一些身體上的問題，那么讓我們一起來(lái)了解下如何通過(guò)經(jīng)期看健康吧。

經(jīng)期是女性每個(gè)月都會(huì)有的，而在這個(gè)時(shí)期里不僅可以保養(yǎng)美容，還能反應(yīng)自身的健康狀況。在這里，為大家總結(jié)一下經(jīng)期的好處以及要怎樣看健康狀況，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。

如何根據(jù)經(jīng)期看健康

經(jīng)前乳房脹痛。半數(shù)以上的婦女，月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛。重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結(jié)節(jié)感更加明顯。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。這類人大多數(shù)都是由于情緒不良導(dǎo)致肝郁。伴隨著煩躁不安、胸悶、易怒、月經(jīng)夾血塊色黑、長(zhǎng)痘等癥狀。調(diào)理以疏肝理氣為主，飲食清淡、遠(yuǎn)離咖啡啤酒等刺激性食物，必要時(shí)可以服用逍遙丸輔助調(diào)節(jié)。

月經(jīng)周期。正常女性的月經(jīng)周期是28～30天，也有人月經(jīng)周期是25天或者40天，只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。另外，月經(jīng)容易受飲食和情緒等各方面影響，從而導(dǎo)致提前或錯(cuò)后3～5天，也屬于正常現(xiàn)象。如果這次月經(jīng)周期是20天，下次是40天，而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況，有的甚至月經(jīng)來(lái)1～2天，過(guò)10多天又來(lái)1～2天，失去了周期性，這屬于月經(jīng)不調(diào)。少女初潮時(shí)，由于卵巢剛發(fā)育，功能還不完善，所以會(huì)出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，這不是病理現(xiàn)象。