“為健康步行”的創(chuàng)始人威廉·波導(dǎo)博士說(shuō)，缺乏運(yùn)動(dòng)比肥胖更易導(dǎo)致疾病以及過(guò)早死亡。他同時(shí)強(qiáng)調(diào)，步行有利于激活“自然殺傷細(xì)胞”(能消滅多種病原體及腫瘤細(xì)胞)、抑制身體炎癥并阻止細(xì)胞中“能量電池”的損耗，因此對(duì)健康很有益處。