作為一個有著上下五千年歷史的央央大國，中醫(yī)在很多人心中都是非常神奇以及非常著名的，而相比于中醫(yī)大部分時候的神秘，中醫(yī)同時也有著很多非常平常常見的藥材，下面小編就為大家介紹幾種常見的家中必備中藥。

多數(shù)人群:“清補涼”系統(tǒng)中藥

“清補涼”是廣東的一大特色,梁文能說,清補涼的材料并不統(tǒng)一,以清熱下火、健脾祛濕、滋陰潤肺為主。如百合、沙參、玉竹、蓮子、西洋參、紅參、菊花、枸 杞子、元肉等。其中,百合、西洋參有滋陰作用;紅參、元肉、枸杞子有滋補作用;沙參、玉竹有清火滋陰的作用;菊花可以清肝明目;蓮子可以補腎健脾。一般家 庭煲湯、煮涼茶、泡水食用,可根據(jù)需要取其中的3-4種即可。

熬夜上火人群:西洋參、胖大海、菊花

廣東人喜歡把“上火”掛在口邊,吃多熱氣的食物、熬夜過多、生活不規(guī)律等,都有可能引起上火。梁文能說,上火的人群也適合用清補涼。而針對工作壓力大、經(jīng) 常熬夜的人群,特別推薦補氣養(yǎng)陰的西洋參、宣肺止咳的胖大海、清肝明目的菊花。例如以元肉、枸杞子、菊花、胖大海、冰糖,幾味中藥一起泡水喝,對于熬夜過 后虛火旺、喉嚨發(fā)炎等問題效果較好。以西洋參加石斛入茶或煲湯,對熬夜厲害者也有較好的作用,但體質(zhì)虛寒的人則要少吃。