很多女性在大姨媽駕到那幾天，總是身體各種不適，也是女性身體最虛弱的時候，因此這幾天女性一定要注意飲食。下面維度小編為大家介紹適合經(jīng)期吃的食物，讓女性在大姨媽駕到期間不難受更能增進身體健康。

女性每月經(jīng)期那幾天是身體最為虛弱的時候，因此一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，要多吃一些能補充身體營養(yǎng)的食物，不僅增強身體抵抗力，也讓大姨媽駕到這幾天能夠舒服一些。不僅如此，女性朋友還應(yīng)該注意在經(jīng)期不要吃錯東西，不僅會家居經(jīng)期不適還能造成貧血、頭痛等癥狀。那么女性經(jīng)期適合吃什么食物呢?和小編一起來了解一下吧。