生活中有很多抵抗力低下的兒童以及老人常常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀出現(xiàn)。那么都有哪些清肺的食物和水果呢?下面維度小編就為大家推薦了一些常見的清肺化痰食物，一起來(lái)看看吧。

肺熱是風(fēng)熱邪毒犯肺，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、咳嗽等癥狀，多見于免疫力低下的兒童以及老人。那你知道清肺的食物和水果有哪些嗎?

1、柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。

但值得一提的是，對(duì)于便秘的患者來(lái)說(shuō)，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因?yàn)闈�的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)，對(duì)大便有收斂作用，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀。去皮后，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀。