換季是感冒的高發(fā)季節(jié)，忽冷忽熱的天氣讓人很容易感冒。感冒會(huì)引起發(fā)燒鼻塞流鼻涕等情況，那你知道感冒流鼻涕吃什么好嗎?下面維度小編就為大家推薦了一些感冒應(yīng)該吃的食物，一起來看看吧。

1、姜茶

取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

2、溫水溫飲料

多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”。�緩�?a href='http://www.fjnewsnet.com/spec-85554.html' target='_blank'>呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

3、姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。