冬天到了，睡前用熱水泡泡腳是很好的養(yǎng)生方式，而且很多人喜歡泡腳養(yǎng)生，而且結(jié)合一些藥材泡腳效果會(huì)更好，花椒水泡腳有什么好處?感興趣的朋友不妨來了解一下。小編要介紹的這種泡腳方法就是用花椒泡腳，花椒水泡腳有什么好處呢?

花椒水泡腳的方法

將適量的花椒，大概50克左右，用棉布包或者是紗布包緊之后，放入鍋中，大火煮開，大約煮沸半小時(shí)左右過濾取汁，使用制好的花椒水泡腳即可。

花椒水泡腳有什么好處

1、中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實(shí)方法很簡單，用一個(gè)棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開后，用這個(gè)水泡腳即可�；ń钒�可以反復(fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。

2、花椒泡腳10分鐘最解乏。水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)。

3、花椒泡腳可祛寒。泡腳時(shí)可在水里加些祛寒的藥物，如花椒�；ń沸孕翜�，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時(shí)倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時(shí)用來泡腳。在這個(gè)過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時(shí)，以全身微微冒汗為宜。