如今人們出現(xiàn)亞健康的情況越來(lái)越多，特別是很多上班族，因?yàn)槠綍r(shí)上班比較忙常常出現(xiàn)不按時(shí)吃飯的狀態(tài)，再加上工作壓力比較大就更容易得胃病了，那么究竟怎樣能比較好的預(yù)防胃病呢，就讓我為大家介紹下吧。

胃病其實(shí)是個(gè)非�；\統(tǒng)的稱(chēng)呼，我們常說(shuō)的胃病包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化性胃潰瘍、胃癌、功能性消化不良等多種疾病。胃病容易誘發(fā)，因此有些食物要少吃或不吃，讓我們一起來(lái)看看哪些食物易傷胃。

1、薄荷

薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2、汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。

3、咖啡

咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。