晚餐健康吃又不胖 充分補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)因?yàn)樯衔鐣r(shí)間非常的趕早餐可以說(shuō)是非常倉(cāng)促，不能很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而中午因?yàn)樵趩挝晃绮透遣惶贸�。因此晚餐可以說(shuō)就是非常關(guān)鍵，下面維度小編就為大家介紹幾種晚餐必吃但又不會(huì)胖的食物。
1.芹菜。芹菜具有滋陰清熱，平肝降壓的作用，而且芹菜味道芬芳，可以有助于緩解緊張的情緒。對(duì)于工作壓力大，情緒壓抑而導(dǎo)致胸悶、氣脹的人，晚餐時(shí)一定要有一盤芹菜，可以是炒芹菜，也可以是涼拌芹菜。
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