對(duì)于很多女生而言，內(nèi)分泌失調(diào)是一件非常痛苦的事情，而其實(shí)女性內(nèi)分泌失調(diào)多和平常的生活習(xí)慣和情緒有關(guān)，女生只要在平時(shí)多多注意運(yùn)用正確的方法去釋放和調(diào)節(jié)自己的身體，相信就一定不會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)困擾著許多女性朋友。如何緩解內(nèi)分泌失調(diào)癥狀呢?中醫(yī)認(rèn)為，女性朋友應(yīng)養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣，保證生活質(zhì)量，閑暇時(shí)光做個(gè)按摩。日常生活的保健有利于緩解內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。下面，鳳凰中醫(yī)教您六招調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)的中醫(yī)妙方。

1、隨時(shí)隨地做個(gè)按摩

體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會(huì)影響身體對(duì)于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。

從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動(dòng)淋巴及血液的流動(dòng)，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進(jìn)代謝的營(yíng)養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時(shí)加速排出廢物。每天看電視的時(shí)候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。