在如今快節(jié)奏的生活節(jié)奏之下，很多人每天面對高強(qiáng)度的工作時間總是會吃不消，經(jīng)常會出現(xiàn)身體疲憊不堪的現(xiàn)象，身體疲憊能通過一些方法休息，但一旦出現(xiàn)過度疲勞就要引起強(qiáng)烈關(guān)注了。

記憶力減退：開始忘記熟人的名字，心算能力也越來越差。

肩膀痛：肩部與頸部強(qiáng)直性發(fā)麻、肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。

情緒波動大：做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

睡眠質(zhì)量差：睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏，并很容易因為疲勞和苦悶失眠，注意力不集中，集中精力的能力越來越差。