健康補(bǔ)鈣最好曬太陽 千萬不可隔著玻璃
補(bǔ)鈣對(duì)于人們來說可以說是非常的重要，而除了補(bǔ)充鈣片來保持補(bǔ)鈣之外，其實(shí)還有著很多更加健康的方式來補(bǔ)充鈣片，例如曬太陽。但有研究表明隔著玻璃曬太陽并沒有有效的補(bǔ)充鈣質(zhì)。
中醫(yī)專家指出，隔著玻璃曬太陽，沒有什么補(bǔ)鈣效果。這是因?yàn)椴Ａ軌蛭瞻l(fā)揮作用的紫外線，隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。因此專家建議人們應(yīng)該走出去，在空氣新鮮陽光明媚的地方曬太陽。
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