也許很多人都感覺渾身無力，無論怎么睡覺都感覺沒有休息好，狀態(tài)不佳，其實從中醫(yī)的角度來看是體內(nèi)濕氣太重，而在平時常見的食物中薏米則是非常好的祛濕神器，下面維度小編就為大家介紹幾種薏米的健康吃法。

薏仁冬瓜湯——清暑

薏苡仁與冬瓜煮湯可以清暑利濕，因為薏米營養(yǎng)豐富，對于經(jīng)常生病的患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好食物。不論用于滋補還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。