維度女性網(wǎng) > 健康 > 女生補氣血也有巧辦法 女生容易氣血不足(2)
阿膠烏雞湯
食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
做法:
1、將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊,紅棗洗凈去核,桂圓洗凈。
2、鍋內(nèi)燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
3、再撈出洗凈。
4、將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。
5、加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。
6、燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
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