錯(cuò)誤晚餐時(shí)間適得其反 晚餐的禁忌食物(3)
誤區(qū)3：晚餐后吃甜品
不少女性喜歡在晚餐后吃點(diǎn)甜品，但是，過(guò)于甜膩的東西會(huì)給腸胃消化帶來(lái)負(fù)擔(dān)。除此以外，晚餐后活動(dòng)很少，導(dǎo)致甜品中的糖分很難分解，從而會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�，造成肥胖。久而久之，�?huì)有可能引發(fā)心血管疾病。
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