生活中當(dāng)一個(gè)女人的乳房出現(xiàn)了腫塊可能被懷疑是乳房增生或者是一些乳房疾病。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己乳房出現(xiàn)腫塊，不能確定是什么原因的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院檢查，看看是什么原因?qū)е铝巳榉磕[塊，然后及時(shí)的治療。

有效治療乳房腫塊方法：

1、保持好心情：

乳房腫塊最怕的就是心情不好，因?yàn)樾那楹昧�，卵巢的正常排卵就不�?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)病變，已病變的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

2、保持規(guī)律睡眠：

睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境，良好的體內(nèi)環(huán)境會(huì)降低各種乳房病變的發(fā)生幾率