我們的身體擁有完美的自我調節(jié)能力，只要我們改變錯誤的用眼習慣，吸取別人的正確的經驗，完全可以改善我們的視力。下面是維度小編總結的一些方法，希望可以給眼睛近視的人一點啟發(fā)，擺脫眼鏡的束縛。

3、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

4、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。

5、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。