對著電腦怎么保護(hù)眼睛 注意坐姿常休息(3)
七、我們平常坐在電腦前，應(yīng)注意正確的姿勢：應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在我們的胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米,上半身應(yīng)該挺直，在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛，可以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
八、用眼過度那就勤滴眼藥水。這個去藥店買的時候問營業(yè)員就行。沒有添加劑的人工眼淚是很好的選擇。不過注意這個東西不能久放，最好一天之內(nèi)用完。
九、設(shè)置定時鬧鐘提醒自己休息。手機(jī)上可以使用番茄工作法類型的軟件,那種漸進(jìn)式覆蓋桌面的提醒模式。
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