產(chǎn)婦坐月子喝湯至關(guān)重要 健康營養(yǎng)美食制作技巧(2)
月子雞湯的做法：
1、老母雞半只，洗干凈。撒點(diǎn)鹽，與雞肉混合在一起。十分鐘后可以開始煮啦!
2、紅棗，選擇優(yōu)質(zhì)一點(diǎn)的紅棗，要是實(shí)在分辨不出好壞，就自己在買的時(shí)候嘗嘗，不要太甜(像糖精一樣)，小子或者無子。
3、枸杞子，一把就夠了，補(bǔ)血，可以吃，味道不好
4、黨參，補(bǔ)氣，有利于生完孩子的寶媽恢復(fù)體力，氣色。
5、當(dāng)歸，作用相當(dāng)于西洋參吧。(一兩片就夠啦，要不然好苦好苦得)
6、一同放入，少放點(diǎn)鹽，之前母雞已經(jīng)放過鹽了，一個(gè)半小時(shí)，湯就煲好啦
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