維度女性網(wǎng) > 健康 > 拉肚子喝鹽水有用嗎 其實(shí)小偏方也能緩解腹瀉(2)
二、拉肚子喝鹽水的主要作用
拉肚子的時候,會造成體內(nèi)鹽分和水分流失,電解質(zhì)紊亂。比如拉肚子造成細(xì)胞滲透壓過低,腹瀉鈉鹽也會流出,所以,拉肚子要補(bǔ)充鹽分,最起碼的維持機(jī)體的酸堿平衡。醫(yī)生會推薦拉肚子的病人喝鹽水,主要是為了防止腹瀉次數(shù)過多,電解質(zhì)失衡而導(dǎo)致虛脫和脫水。
tips:鹽水濃度別太高。
三、生活中喝淡鹽水的其他作用
1、排毒養(yǎng)顏
一般吃過晚飯后食物的殘?jiān)谀c道里停留很長時間,再加上一晚上沒有喝水,腸道中的細(xì)菌、霉菌就會發(fā)酵,產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人常常覺得反胃或早晨起床后嘴里有異味,就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘?jiān)隆?/p>
而清晨起床后,空腹飲用一杯溫開的淡鹽水,可以清洗殘?jiān)、消毒殺菌,防止因結(jié)腸過度吸收水分而導(dǎo)致便秘,還可以預(yù)防慢性胃炎,提高自身免疫功能,是一舉多得的辦法。
最好一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽即可),水溫在20~30℃之間。血糖不高的人,還可以在晚上喝一杯溫蜂蜜水,這樣防止便秘的效果會更明顯。
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