把胃養(yǎng)好才是硬道理 呵護(hù)腸胃助消化
如果你的胃不好吃什么養(yǎng)胃?最好的選擇當(dāng)然是養(yǎng)胃粥啦。粥不需要胃做太多揉碎的工作，容易被人體消化和吸收。今天維度女性網(wǎng)小編就給大家介紹腸胃病食療菜譜，希望能幫助大家。
腸胃病食療菜譜 一 生姜暖胃粥
材料：嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。
做法：生姜洗凈切成薄片，大米洗凈后用水浸泡30分鐘;鍋置火上，放入清水燒開，將泡好的大米放進(jìn)去，大火燒開轉(zhuǎn)小火，加入姜片，繼續(xù)熬煮40分鐘。待粥粘稠后放入紅糖，燒開即可。
生姜性味辛辣，入肺、脾、胃經(jīng)，有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、補(bǔ)氣、平喘等作用。
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