孕婦可以吃秋葵嗎 護(hù)膚養(yǎng)顏延緩衰老(3)
3、預(yù)防貧血
懷孕期間鐵的需要量是生育期的1.5倍，而秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果。
4、孕期護(hù)膚養(yǎng)顏
孕期會大量分泌動情素、黃體素等荷爾蒙，其中動情激素會促使黑色素細(xì)胞的活動力增強(qiáng)，因此有些孕婦容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象，導(dǎo)致孕期皮膚變差。而秋葵中的果膠、多糖和SOD具有保護(hù)皮膚，增加皮膚彈性和延緩衰老、祛除皮膚褐斑的作用。
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