4：減肥瘦身

汗蒸房通過紅外線反射原理加溫，使人流汗。所以，在不斷汗蒸的過程中，人體體溫會不斷升高，從而使體內(nèi)新陳代謝加快，脂肪燃燒的速度自然也會越來越快。這是一種強調(diào)高熱的物理治療法。另外，在汗蒸的同時也需消耗體內(nèi)大量的熱量，從而幫助減肥瘦身。

注意：冬天采用汗蒸減肥，效果是最好的。因為冬天氣溫比較低，人體活動以后散熱就比較快。另外，汗蒸時如果配合減肥的浴鹽，按摩身體各個部位，能加快體內(nèi)脂肪燃燒，更加有利于減肥，還能加快毛孔中垃圾的排除。