專家提醒：別等口干再喝水

另外提醒市民，很多人只有在口干舌燥的時候才想起自己需要喝水，這是錯誤的。等到你感到口干的時候，事實上你的身體已經(jīng)嚴重缺水。事實上，人體對渴覺的感受會隨著年齡的增長而慢慢變?nèi)�，老年人的渴覺感受最差，因此，學(xué)會判斷自己身體是否缺水很重要，最直觀的特征就是觀察小便的顏色。如果小便呈淡黃色，身體機能則正常，但如果呈現(xiàn)微黃甚至更深的顏色，則可能表明需要多喝水。