教你睡覺(jué)腳抽筋怎么辦 睡覺(jué)腳抽筋是什么原因
現(xiàn)實(shí)生活中有很多人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)被突然的腳抽經(jīng)驚醒，腳抽筋十分難受，那你知道睡覺(jué)腳抽筋是什么原因嗎?睡覺(jué)腳抽筋怎么辦呢?下面且聽(tīng)維度女性網(wǎng)小編具體的看看吧。
睡覺(jué)腳抽筋是什么原因?
1、外界刺激
外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過(guò)薄或腿腳露到被外。
2、疲勞過(guò)度
疲勞、睡眠、休息不足或休息過(guò)多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使下肢過(guò)度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過(guò)多過(guò)長(zhǎng)，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。
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