濕氣重幾乎是現(xiàn)代人都會遇見的問題，盡管這并不被人們重視，但卻時時刻刻影響著我們的生活，帶給人們很多的煩惱，那么怎樣才能祛除體內(nèi)的濕氣呢，下面小編就為大家介紹祛濕利器薏米紅小豆粥。

薏米紅小豆粥加減去濕氣

(1)薏米紅小豆粥：在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。