生理期不能吃水果 挑對(duì)水果很關(guān)鍵(2)
水果調(diào)整飲食有三步驟
每一個(gè)人的體質(zhì)都不同，必需先針對(duì)自己的體質(zhì)選擇對(duì)癥的食物，調(diào)整食療配方，才會(huì)產(chǎn)生預(yù)期的食療效果。例如：熱性體質(zhì)要吃涼性食物、寒性體質(zhì)要吃溫性食物、混合型體質(zhì)可依據(jù)自己有的癥狀來(lái)選擇適合的水果。
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