長(zhǎng)期低頭的上班族們 你們的脊椎還健康嗎？
現(xiàn)如今 越來(lái)越多的工作部門(mén)都是和電腦合作的 幾乎每個(gè)人的上班日常都是和電腦合二為一的!那么 長(zhǎng)期低頭的上班族們 你們的脊椎還健康嗎?本期我們就來(lái)看看長(zhǎng)期低頭的危害和如何調(diào)節(jié)的方法吧!
調(diào)整桌面高度與傾斜度�？芍谱饕慌c桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作時(shí)能盡量減少低頭的幅度和頸椎前屈以及頸椎間隙內(nèi)壓力。
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