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吃對了食物讓你遠離三高 推薦你值得一看(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-09-06 21:14編輯:dingxiaoxuan

遠離三高食譜第一類:預(yù)防高血壓

預(yù)防高血壓的食譜有很多,例如:腐竹木耳拌黃瓜、黃瓜老醋花生仁、涼拌西瓜皮、西紅柿豆腐、番茄絲瓜、鲇魚燒豆腐等都可以。

遠離三高食譜第二類:調(diào)節(jié)血脂

調(diào)節(jié)血脂的家常食譜也有非常的多,其中包括了:洋蔥炒土豆片、白菜心拌海蜇絲、菠菜腐竹、絲瓜燒豆腐、豆瓣醬海參、冬菇燒白菜、栗子燉烏雞等。

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