除了用艾葉泡腳外，還可以配合食療，月經(jīng)來前的一周不吃生冷食物，多吃溫?zé)岬氖澄铮�比如艾葉紅糖雞蛋：取艾葉10克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。將艾葉加水煮成汁，加入煮好去殼的雞蛋和紅糖，再煮10分鐘即可。這個(gè)方子也能溫經(jīng)止痛，有效治療痛經(jīng)、月經(jīng)量多等癥狀，再加上雞蛋、紅糖營養(yǎng)豐富，對經(jīng)期失血過多的女性來說，也是不錯(cuò)的補(bǔ)血佳品。