惡習不但會讓肌膚快速衰老還會損傷內臟！(6)
5.按摩固腎穴位
腎的經絡起自于足底，按摩腳部，尤其是刺激腳底的涌泉穴，有助提升腎氣。
涌泉穴
(腳掌底前半凹陷處，從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟聯機約前三分之一處)
滋補腎精，助眠、促進血液循環(huán)。
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