日常補腎的食物有哪些 不起眼的食物來幫你
如果說起補腎那一定是各位朋友都比較重視的養(yǎng)生話題，其實補腎的方法有很多，比如說通過食物也可以達到補腎的效果。那補腎的食物有哪些呢?就來看看下面維度網(wǎng)小編為大家?guī)淼膸追N補腎食物推薦吧!你可不要小瞧這些食物哦!
1、山藥
性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者，均可常食。中藥認為山藥與其他補腎固精食物一起同食，如芡實、蓮子，效果更佳。
2、豇豆
中醫(yī)認為豇豆性平、味甘，有兩種補身功能：健脾、補腎，凡腎虛遺精者都可服用。李時珍的《本草綱目》中也有提到：“豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。”
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