簡(jiǎn)單清腸胃排毒的方法 常吃幾種水果輕松搞定(2)
地瓜
地瓜的纖維素除能改善便秘，由于屬鹼性食物，還可中和體內(nèi)過(guò)多的酸性，偏愛(ài)肉食的人可多吃地瓜改善體質(zhì)，避免慢性病上身，建議盡量在早晨時(shí)食用地瓜，營(yíng)養(yǎng)成分最不易被腸胃內(nèi)其他食物干擾。
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