懷孕期間能吃芒果干嗎 盤點(diǎn)孕婦適合吃的小零食(2)
孕婦適合吃的小零食
花生：補(bǔ)充維生素B2
孕媽媽常吃花生能夠預(yù)防產(chǎn)后缺乳。花生還是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇。此外，用新鮮花生葉煎水代茶飲，還能夠有效防治妊娠高血壓綜合征。不過，食用花生也要注意用量，不宜過多。
核桃：秀甲
核桃營養(yǎng)價(jià)值高，更是有補(bǔ)腦的功效。建議孕媽每天吃核桃三到五個(gè)即可，最多不能超過5個(gè)，因其脂肪含量很高。
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