2. 選用透氣護(hù)墊

夏季私密處易悶熱出汗，加上生理期經(jīng)血更易造成私密處壞菌生長，生理期間應(yīng)挑選吸收力佳、透氣的衛(wèi)生棉，并建議在前3天經(jīng)血量較多的時(shí)候，可每2個(gè)小時(shí)更換一次，避免私密處處在高溫潮濕的環(huán)境，同時(shí)穿著寬松、通風(fēng)生理褲，讓私密處保持干爽，維持良好狀態(tài)。

3. 攝取合適的食物

醫(yī)師指出，陰部本身含有許多好菌，在合適的pH值環(huán)境下，優(yōu)勢菌種如「乳酸菌」，能抑制害菌生長，幫助私密處維持在健康狀態(tài)，可多多攝取蔓越莓、優(yōu)酪乳、優(yōu)格，有效幫助私密處調(diào)節(jié)平衡自身pH值。