夏季容易脂肪堆積 怎樣才能越吃越瘦呢！(5)
夏季減肥方法9：選擇健康低脂的烹飪方式
烹飪以炒，蒸，煮，煲湯為主，不采用油炸，油煎，燒菜不放糖，每天烹飪用油25克以內(nèi)，每天保證有一份海藻類食物如海帶，紫菜或一份菌類食物，如香菇，蘑菇等;或一份豆制品類食物，每份50克。
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