炎炎夏日,清涼爽口的西瓜是最好的消暑食品，特別是來點冰西瓜是最享受的事情�？墒钦�處于月經期或生理期的你可以吃西瓜嗎?下面維度小編為你回答經期可以吃西瓜嗎?一起來看看!

1、最好不要吃西瓜。

雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是，西瓜性寒質滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。

如果在月經期間吃了西瓜，特別是生冷的冰西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。建議最好在月經期間少吃西瓜或不吃西瓜為宜。

2、可適當吃點常溫西瓜。

當然，如果經期中的你嘴饞實在很想吃西瓜，倒是可以適量吃點，不過不宜太多，吃個一兩小塊足夠了。而且，千萬要注意不能吃冰凍過的西瓜，吃常溫下的西瓜就可以了。