告訴你午睡的好處 保護(hù)心臟提高創(chuàng)造力(2)
午睡的好處二.精神充沛
有一個(gè)午睡的好習(xí)慣，那么我們每天下午在工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候都是有這很好的精力的，但是午睡的時(shí)間不要過(guò)于太長(zhǎng)的，最好是不要超過(guò)40分鐘。
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