中藥臍敷：①脾胃濕熱證人群可用黃連、黃芩、大黃各等分，磨粉后用水調(diào)成糊狀敷臍;②寒濕困脾、脾氣虛、脾陽(yáng)虛證人群可選用干姜、肉桂、豆蔻各等分，磨粉后用生姜汁調(diào)成糊狀敷臍。

中藥足�。孩倨⑽笣駸嶙C人群可用黃連、藿香各20克，六一散(滑石、甘草)30克;②寒濕困脾證人群可選用：紫蘇、陳皮各20克，藿香30克;③脾氣虛、脾陽(yáng)虛證人群可用白術(shù)、干姜、茯苓各20克;④胃陰虛證人群可選用北沙參、玉竹、麥冬各20克。

食療：①綠豆粥：綠豆性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，適合脾胃濕熱證人群;②陳皮粥：陳皮性味苦辛，有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合寒濕困脾證人群;③益胃粥：取益胃湯之義，具有養(yǎng)陰益胃之功效，取沙參9克，麥冬15克，冰糖3克，細(xì)生地15克，玉竹5克，先煎出藥汁，再加入大米煮成稀粥即成，適合胃陰虛證人群。