現(xiàn)代生活中減肥幾乎是每個(gè)女性都在做的事情，減肥的方式也有多種，而現(xiàn)在有很多女性聽(tīng)說(shuō)荷葉茶可以減肥，所以每天早上起床之后都會(huì)喝一杯荷葉茶。那么荷葉茶可以空腹喝嗎?一起隨維度網(wǎng)小編具體的了解一下吧。

一、荷葉茶可以空腹喝嗎?

1、荷葉茶最好不要空腹飲用

荷葉茶具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。但空腹喝茶對(duì)胃部會(huì)有一定的刺激性，因此最好不要空腹喝。而且，若長(zhǎng)期空腹喝茶還會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良。一般建議荷葉茶飯后半小時(shí)喝，有清脂減肥之功效,且要注意長(zhǎng)期堅(jiān)持喝。

2、脾胃較好可空腹飲荷葉茶

荷葉含有一種因子,人體攝入后會(huì)對(duì)高油脂物品產(chǎn)生抗拒,從而讓人戒掉吃油膩食品的習(xí)慣，還有荷葉茶有飽腹的功能,能達(dá)到少吃的效果，從而達(dá)到減肥的目的，所以空腹喝荷葉茶減肥效果的確最佳。

但是，這只適用于脾胃比較好的人偶爾可以這么做。若對(duì)于脾胃不好人來(lái)說(shuō)，飯前喝茶無(wú)疑是加重了腸胃負(fù)擔(dān)，荷葉茶性寒，本身會(huì)刺激到腸胃，空腹飲用，也更傷胃。