第四“位”：背部：保護背部可以提高免疫力

point：不要忽視背部，做好背部保健可以提高免疫力，防感冒。

后背其實是女性經(jīng)常忽略的一個特別部位，有時候洗澡，在水溫的幫助下搓一搓背你就會覺得神清氣爽!所以更別說經(jīng)常對背部經(jīng)絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打，都可以進一步疏通經(jīng)絡，安心安神，而且還能幫助預防感冒，另外，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。